Pilates é um excelente método de exercícios terapêuticos, preciso e inteligente, com aulas personalizadas onde a mensagem principal é qualidade e não quantidade.
Indicações e benefícios:
- Melhora da postura e consciência corporal
- Melhora da flexibilidade e Mobilidade Articular
- Definição da musculatura sem aumento de volume
- Aumento da resistência e força muscular
- Alívio das dores na coluna
- Relaxamento e concentração
Estamos te aguardando!
